Havuç Konservesi (Pişmiş)

200 gr
50
Karb.
gr. (%87)
Protein
gr. (%10)
Yağ
gr. (%3)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 5.54 5.54
Protein (g) 0.64
Yağ (g) 0.19
Lif (g) 1.5
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 242.0
Potasyum (mg) 179.0
Kalsiyum (mg) 25.0
Vitamin A (iu) 1377.0
Vitamin C (mg) 2.7
Demir 0.64
Havuç, B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşük, lif içeriği yüksektir. Pişirildiğinde kan şekerini daha hızlı yükselttiğinden özellikle diyabetliler çiğ olarak tercih etmelidirler.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası