Havuç Turp Salatası

80 gr
59
Karb.
gr. (%62)
Protein
gr. (%12)
Yağ
gr. (%26)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 8.77368488068 8.78
Protein (g) 1.72
Yağ (g) 3.6
Lif (g) 3.24
Kolesterol (mg) 0.0
Sodyum (mg) 254.8
Potasyum (mg) 460.36
Kalsiyum (mg) 64.38
Vitamin A (iu) 1485.65
Vitamin C (mg) 39.9
Demir 1.44
B grubu, A, C ve K vitaminleri, potasyum, çinko, bakır minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Kalori değeri düşük, lif içeriği yüksektir. Pişirildiğinde kan şekerini daha hızlı yükselttiğinden özellikle diyabetliler çiğ olarak tercih etmelidirler.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası