Havuçlu Ispanak Salatası

170 gr
163
Karb.
gr. (%16)
Protein
gr. (%35)
Yağ
gr. (%48)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 2.45362209302 2.46
Protein (g) 5.24
Yağ (g) 7.19
Lif (g) 1.61
Kolesterol (mg) 116.0
Sodyum (mg) 133.48
Potasyum (mg) 377.8
Kalsiyum (mg) 83.06
Vitamin A (iu) 753.12
Vitamin C (mg) 28.44
Demir 2.51
Havuçlu ıspanak salatası, A, C, K vitaminlerini ve demir, kalsiyum, çinko, potasyum, fosfor minerallerini içerir. Lif açısından zengindir. Yapılırken yağ miktarına dikkat edilerek hazırlanmalıdır.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası