Hazır Et Döner

200 gr
478
Karb.
gr. (%49)
Protein
gr. (%26)
Yağ
gr. (%25)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g) 22.5 22.5
Protein (g) 12.0
Yağ (g) 11.25
Lif (g) 1.0
Kolesterol (mg) 26.0
Sodyum (mg) 0.0
Potasyum (mg) 159.0
Kalsiyum (mg) 7.0
Vitamin A (iu) 21.0
Vitamin C (mg) 11.0
Demir 1.6

Hazır et dönerin 100 gramında 239 kalori bulunmaktadır. Hazır et dönerin 1 porsiyonu (200 gr) 478 kaloridir. Hazır et dönerin 100 gramı 22.5 gram karbonhidrat, 12 gram protein, 11.25 gram yağ, 1 gram lif içermektedir.

Döner kebap, porsiyon şeklinde, görünür yağlar ayrılarak, pilav veya pideden biri tercih edilerek ve yağ ilavesiz bol salata eşliğinde yenilebilir. Bu yiyecekleri yediğin gün diğer öğünde daha hafif bir besin tercih etmen ve egzersizini artırmalısın.

Sağlık içerikleri, tarifler ve fazlası