Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)

Hindistan Cevizi (Rendelenmiş)

305
kcal
Karbonhidrat gr %
Protein gr %
Yağ gr %

Karb.

gr. (%)

Protein

gr. (%)

Yağ

gr. (%)

Besin Değerleri

100 gr
Karbonhidrat (g)6.4
Protein (g)6.2
Yağ (g)63.26
Lif (g)20.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)33.0
Potasyum (mg)600.0
100 gr
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)1.0
Demir3.46
100 gr
Karbonhidrat (g)6.4
Protein (g)6.2
Yağ (g)63.26
Lif (g)20.0
Kolesterol (mg)0.0
Sodyum (mg)33.0
Potasyum (mg)600.0
Kalsiyum (mg)25.0
Vitamin A (iu)0.0
Vitamin C (mg)1.0
Demir3.46

Rendelenmiş hindistan cevizinin 100 gramında 611 kalori bulunmaktadır. Rendelenmiş hindistan cevizinin 1 yemek kaşığı (10 gr) 61 kalori, 1 tatlı kaşığı (2 gr) 12 kaloridir. Rendelenmiş hindistan cevizinin 100 gramı 6.4 gram karbonhidrat, 6.2 gram protein, 63.26 gram yağ, 20 gram lif içermektedir.

Hindistan cevizi, B grubu vitaminleri, potasyum, mangan, demir, bakır mineralleri, folik asit ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Hindistan cevizinin doymuş yağ içeriği yüksektir. Hamur işlerinde tatlandırmak amaçlı tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

facebook twitter linkedin whatsapp mail
Reklamsız Kullan