Trend Dövüş Sanatları Sporları

Son zamanlarda en çok tercih edilen yöntemlerin arasında ise dövüş ve savunma sporları var

Günlük yaşamdaki yoğun tempo ve strese bağlı olarak, pek çok kişi artık kendini daha canlı ve zinde hissetmek için alternatif yollara başvuruyor. Sen de biraz adrenaline ne dersin? Canlanmaya ihtiyacın varsa, bu sporlardan birini deneyebilirsin.

Jujitsu

Aerobox

Taebo

Kick-box

Aikido

Self-defence

Strateji, planlama, irade, zamanlama ve gücü doğru kullanma her mücadelenin vazgeçilmez unsurudur. Self-defence yalnızca fiziksel anlamda kendini korumayı değil, aynı zamanda strateji belirlemeyi, doğru yürümeyi ve doğru bir duruş sergilemeyi de öğretir.

Piloxing

Pilates ve boksun birleşiminden oluşan ve sadece 30 dakika süren piloxing, bol kalori harcayarak sıkı bir vücuda sahip olmanı sağlar. Piloxing, özel bir müzik ritmi ile yapılır ve sonunda maksimum direnç sağlayarak yaklaşık 1000 kalorinin yakmanı sağlar.