Yoga hareketlerinde yapılan doğru ve yanlışlar #5 Plank

Egzersiz 15.11.2018

Plank pozisyonu sırasında en sık yapılan yanlışları öğrenin, bu hatalara düşmeyin!
 

Yogada bir hareketi yaparken ufacık bir yanlış bile ciddi sakatlanmalara sebep olabiliyor. Bunun için nerede yanlış yapıyoruz; Selin Koldaş'la öğreniyoruz!

Selin Koldaş'ın Instagram hesabı için:
https://www.instagram.com/selin_koldas/

YORUMLAR