Son zamanlarda kendinizi daha stresli hissetmenizin sebebi sindirim sisteminizin yavaşlaması olabilir. Benzer şekilde bağırsak sağlığındaki herhangi bir olumsuzluk da stres seviyenizi etkileyebilir.
Sağlıklı olduğu öne sürülen gıdaların hepsi acaba gerçekten öyle mi?
Düzenli egzersiz metabolizmamızı hızlandırdığı gibi daha çabuk acıkmamıza da neden oluyor. Peki bu açlık durumlarıyla nasıl başa çıkabiliriz?
Kalorisi yüksek bir tatlı, patates kızartması, hamburger ya da canınız her ne çekiyorsa... Nasıl olur da diyette bunları yiyebilirim diye soruyorsanız işte cevabı.
Avokado sevmemizin nedenleri :)
YORUMLAR