Yazdır

Ara Öğün İçin Sağlıklı Yemek Tarifleri

Ara Öğün İçin Sağlıklı Yemek Tarifleri

Bu önerilerle sen de kendi damak lezzetine uygun yemek tarifleri geliştirebilirsin.

Sürekli aynı besinleri tüketmek diyet yapma sürecini sıkıcı bir hale getirebilir. Ancak ara öğünlerde yapılabilecek hem tatlı ihtiyacını gideren, hem de lezzetli ve doyurucu yemek tarifleri ile diyeti zevkli ve uygulaması kolay bir şekle sokmak zor değil. Vereceğimiz pratik diyet önerilerine uyarak lezzetli, sağlıklı ve düşük kalorili yeni yemek tarifleri üretmek de mümkün.
 
 

Tatlı yemek tarifleri için pratik öneriler


 
·         Şeker yerine hurma şurubu kullanılabilir.
·         Un yerine yulaf kepeği, hacim artırmak için ise yulaf ezmesi tercih edilebilir.
·         Taze mevsim meyveleri uygulayacağınız tarifler için tat verici olacaktır.
 
 

Soğuk içecekler için pratik öneriler


 
·         Soğuyan kahveler, buz parçaları ve bitter çikolata rendesi ile tatlandırılabilir.
·         Kefir veya yoğurt taze meyvelerle birlikte blenderdan geçirilerek dondurulabilir ve dondurma yerine tüketilebilir.
 
 

Tuzlu yemek tarifleri için uygulanabilecek püf noktalar


 
·         Fırında kurutma yöntemi, tuzlu yemek tarifleri için kullanılabilecek en sağlıklı ve fazla kalori almaya neden olmayacak pişirme yöntemidir.
·         Jülyen doğranmış sebzeler fırında kurutulduktan sonra, yoğurtlu baharat sosuna batırılarak sebze krakerler yapılabilir.
 
 
Sen de sevdiğin lezzetleri düşünüp kendi yemek tariflerini oluşturabilir ve yemek tarifleri bölümünden siteye ekleyebilirsin.
Ara Öğün İçin Sağlıklı Yemek Tarifleri
Diyetkolik Diyetisyenim, 10/07/2014


Bu önerilerle sen de kendi damak lezzetine uygun yemek tarifleri geliştirebilirsin.

Sürekli aynı besinleri tüketmek diyet yapma sürecini sıkıcı bir hale getirebilir. Ancak ara öğünlerde yapılabilecek hem tatlı ihtiyacını gideren, hem de lezzetli ve doyurucu yemek tarifleri ile diyeti zevkli ve uygulaması kolay bir şekle sokmak zor değil. Vereceğimiz pratik diyet önerilerine uyarak lezzetli, sağlıklı ve düşük kalorili yeni yemek tarifleri üretmek de mümkün.
 
 

Tatlı yemek tarifleri için pratik öneriler


 
·         Şeker yerine hurma şurubu kullanılabilir.
·         Un yerine yulaf kepeği, hacim artırmak için ise yulaf ezmesi tercih edilebilir.
·         Taze mevsim meyveleri uygulayacağınız tarifler için tat verici olacaktır.
 
 

Soğuk içecekler için pratik öneriler


 
·         Soğuyan kahveler, buz parçaları ve bitter çikolata rendesi ile tatlandırılabilir.
·         Kefir veya yoğurt taze meyvelerle birlikte blenderdan geçirilerek dondurulabilir ve dondurma yerine tüketilebilir.
 
 

Tuzlu yemek tarifleri için uygulanabilecek püf noktalar


 
·         Fırında kurutma yöntemi, tuzlu yemek tarifleri için kullanılabilecek en sağlıklı ve fazla kalori almaya neden olmayacak pişirme yöntemidir.
·         Jülyen doğranmış sebzeler fırında kurutulduktan sonra, yoğurtlu baharat sosuna batırılarak sebze krakerler yapılabilir.
 
 
Sen de sevdiğin lezzetleri düşünüp kendi yemek tariflerini oluşturabilir ve yemek tarifleri bölümünden siteye ekleyebilirsin.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo