Ara Öğünleri Atlıyor musun?
Ara öğünle beslenmek metabolizmayı hızlandırır ve daha birçok yararı vardır. Sen ara öğünlerini atlıyor musun?
diyetkolik.com
Ara öğünle beslenmek metabolizmayı hızlandırır ve daha birçok yararı vardır. Sen ara öğünlerini atlıyor musun?
Ahmet Ahmet teşekkürler
24.06.2017Mine Mine Evet ne yapayım
27.06.2017Şimal Deniz Sevgili Mine, Ara öğün yapmak kilo vermek için önemli bir püf noktaladır. Beslenmede ara öğün düzeninin olması kan şekerini kontrol altına almana, metabolizmanı hızlandırmana ve yağ yakımı artırmana yardımcı olacaktır. Bu nedenle ara öğünlerini atlamamalısın. Sağlıklı ve keyifli günler.
29.06.2017Lara K evet
11.07.2017Göktuğ Gökcen Ne yemeliyim peki aw
19.02.2019Bahar Karakuzu ara öğün önerileriniz nelerdir, ben muz badem yada gün kurusu badem yapıyorum
09.06.2020Bahar Karakuzu ara öğün önerileriniz nelerdir, ben muz badem yada gün kurusu badem yapıyorum
09.06.2020Mağruf Satıcı Ara öğünde bazen 3 badem 3 yarım ceviz, bazen 1 adet meyve (muz, elma, şeftali), bazen eti form kepekli çavdarlı ekşi mayalı bisküvinin yarım paketi (90kcal) tüketiyorum. Kuruyemiş kombinasyonları değişebiliyor bazende diğer öğünde fazla karbonhidrat tükettiysem salatalık gibi hafif gıdaları tüketiyorum.
22.08.2021