Bahar Geldi: Kivili Smoothie

14/03/2017

Tam bir yaz içeceği olan smoothie, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketildiğinde tatlı krizlerinin bile önüne geçilebilir.

Bahar Geldi: Kivili Smoothie

Günün içeceği: kivili smoothie

 

Kivi, C vitamini, potasyum, omega 3 ve lif açısından zengindir. Aslında kullanım alanı da fazla olan kiviyi dondurma ve az yağlı sütle blenderdan geçirerek nefis bir yaz smoothiesi yapılabiliyor. Böylece ağır tatlılarla vücuda gereksiz şeker yüklemesi yapmaktan da kurtulunabiliyor.

Bahar Geldi: Kivili Smoothie
Diyetisyen Şimal Deniz, 14/03/2017


Tam bir yaz içeceği olan smoothie, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek tüketildiğinde tatlı krizlerinin bile önüne geçilebilir.

Günün içeceği: kivili smoothie

 

Kivi, C vitamini, potasyum, omega 3 ve lif açısından zengindir. Aslında kullanım alanı da fazla olan kiviyi dondurma ve az yağlı sütle blenderdan geçirerek nefis bir yaz smoothiesi yapılabiliyor. Böylece ağır tatlılarla vücuda gereksiz şeker yüklemesi yapmaktan da kurtulunabiliyor.