Balık yağı omega 3 ten zengin olarak değerlendirdiğimiz balıklardan elde edilen yağ çeşididir. Haftada 2–3 kez balık tüketiminin altına düşen bireylerde balık yağı mutlaka kullanılmalıdır. Özellikle kalp rahatsızlığı olan iltihaplanma problemi olan böbrek iltihaplanması bağırsak enfeksiyonları mide enfeksiyonları gibi problemi olan bireyler günlük 1 ile 3 gram kadar balık yağı almalıdırlar. Fakat yeterli balık tüketiliyorsa haftada 2-3 kez balık tüketebiliyorsa ve yenilebiliyorsa zaten vücut bunun yararından daha fazla yararlanıyor hapla aldığımızdan daha fazla yararlanıyor o yüzden balık tüketmeyen bireylerde kalp rahatsızlığı riski yüksek olan bireylerde sadece kullanmakta fayda var ama kesinlikle ve kesinlikle eğer kan sulandırıcı ilaçlar kullanıyorsak doktora danışmadan balık yağı hapı almıyoruz.
Etiketler: Zayıflama Hapları
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo