Diğdem Özkahya

Beslenme Dikkat Dağınıklığını Etkiler Mi?

27.02.2015, Diğdem Özkahya
13 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Çocuklarda sıklıkla karşılaştığımız dikkat dağınıklığının temelinde, omega-3 yağ asidinden ve çinkodan eksik bir beslenme yattığını görmekteyiz. Peki çocuklarımıza ne yedirmeliyiz? Özellikle haftada iki gün balık ağırlıklı beslenmelerini sağlamalıyız. Ara öğünlerde de basit şeker içeriği yüksek olan besinler yerine, ağırlıklı olarak fındık, fıstık, badem, ceviz gibi kuruyemişleri ve meyveleri tüketmelerini sağlayabilir ve böylece dikkat dağınıklığının önüne geçebiliriz.