Diyetisyen Cansu Büyükbaş

Beslenmemizde Öğün Düzeni Önemli Midir Ve Nasıl Olmalıdır?

27/03/2014, Diyetisyen Cansu Büyükbaş
55 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Beslenmemizde öğün düzeni çok önemlidir çünkü besinlerin ihtiyacımızı karşılayabilmesi için, sağlıklı beslenmemiz ve sağlıklı kilo verebilmemiz için mutlaka 3 ana öğün düzenli olarak tüketmemiz gereklidir. Ara öğün tercihi ise kişinin beslenme alışkanlıkları ve metabolik ihtiyaçlarına göre değişkenlikler göstermektedir. Bu 3 ana öğüne 1 ile 4 ara öğün ilavesi olabilir. Ama önemli olan öğünlerin arasında mutlaka 2 saat, maksimum 4 saat bulunmasıdır.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo