Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Beta Glukan Nedir? Nelerde Bulunur ve Vücuda Etkisi Nelerdir?

Amaç İyi Yaşamaksa 18.09.2021

Dyt.Onur Bayer'den beta glukan hakkında küçük bilgiler aldık.
Beta Glukan Nedir? Nelerde Bulunur ve Vücuda Etkisi Nelerdir?
Beta-glukan, yulaf, arpa gibi tahıl tanelerinde, mayada ve bazı mantarlarda doğal olarak bulunan çözünür bir liftir. Çözünebilir lifler, sindirim sistemimiz tarafından doğrudan sindirilemeyen, ancak kalın bağırsaktaki yararlı bakteriler tarafından besin olarak kullanılarak, sağlığımız için faydalı olan kısa zincirli yağ asitleri gibi besin bileşenlerinin üretilmesini sağlar. Kalp sağlığını artırır.Kan şekeri seviyelerini düzenler.Bağışıklığı destekler. Bağırsak sağlığını düzenler.

YORUMLAR

Beta Glukan Nedir? Nelerde Bulunur ve Vücuda Etkisi Nelerdir?
Diyetisyen Onur Bayer, 18/09/2021


Dyt.Onur Bayer'den beta glukan hakkında küçük bilgiler aldık.

Beta-glukan, yulaf, arpa gibi tahıl tanelerinde, mayada ve bazı mantarlarda doğal olarak bulunan çözünür bir liftir. Çözünebilir lifler, sindirim sistemimiz tarafından doğrudan sindirilemeyen, ancak kalın bağırsaktaki yararlı bakteriler tarafından besin olarak kullanılarak, sağlığımız için faydalı olan kısa zincirli yağ asitleri gibi besin bileşenlerinin üretilmesini sağlar. Kalp sağlığını artırır.Kan şekeri seviyelerini düzenler.Bağışıklığı destekler. Bağırsak sağlığını düzenler.