Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Onur Bayer 18.09.2021 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Beta glukan nedir? Nelerde bulunur ve vücuda etkisi nelerdir?

Dyt.Onur Bayer'den beta glukan hakkında küçük bilgiler aldık.

Beta glukan nedir? Nelerde bulunur ve vücuda etkisi nelerdir?Beta-glukan, yulaf, arpa gibi tahıl tanelerinde, mayada ve bazı mantarlarda doğal olarak bulunan çözünür bir liftir. Çözünebilir lifler, sindirim sistemimiz tarafından doğrudan sindirilemeyen, ancak kalın bağırsaktaki yararlı bakteriler tarafından besin olarak kullanılarak, sağlığımız için faydalı olan kısa zincirli yağ asitleri gibi besin bileşenlerinin üretilmesini sağlar. Kalp sağlığını artırır.Kan şekeri seviyelerini düzenler.Bağışıklığı destekler. Bağırsak sağlığını düzenler.
facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Yorum yapan

İlk yorumu sen yap

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir