Buğday unlu pancake

İyi Beslenme 20.09.2016

Buğday Unlu Pancake

1 Porsiyon: 130 gram/ 205 kalori

1 Adet: 65 gram/  102 kalori

 

Malzemeler:

1 çorba kaşığı üzüm pekmezi

1 paket kabartma tozu

2 adet yumurta

1 çay bardağı karabuğday unu

2 adet muz

 

Hazırlanışı

Tüm malzemeyi blenderdan geçir. 3 dakikada hazır olan hamuru, 1 kepçe yardımıyla teflon tavada önlü arkalı pişir. Buğday unlu pancake servise hazır.

İLGİNİ ÇEKEBİLİR

YORUMLAR

Buğday Unlu Pancake
Diyetkolik Diyetisyenim, 20/09/2016


1 Porsiyon: 130 gram/ 205 kalori

1 Adet: 65 gram/  102 kalori

 

Malzemeler:

1 çorba kaşığı üzüm pekmezi

1 paket kabartma tozu

2 adet yumurta

1 çay bardağı karabuğday unu

2 adet muz

 

Hazırlanışı

Tüm malzemeyi blenderdan geçir. 3 dakikada hazır olan hamuru, 1 kepçe yardımıyla teflon tavada önlü arkalı pişir. Buğday unlu pancake servise hazır.