Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 25.07.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
128
kaydet

Bugün nasılsın?

Su içenler buraya :) Bugün kaç bardak içtin?

Bugün nasılsın? Sağlıklı seçimler seni mutlu kılar, bir bardak su iç ve kendini yenilenmiş hisset.
facebook twitter linkedin whatsapp mail

Yorumlar

Sametbeder Samet ben ortalama gunde 4 lıtre su ıcıyom 20 bardak 200 m seklınde tavsıye ederım

04.02.2021
Yanıtla

Yılmaz Nesrin Erdam İki lt içtim

26.11.2017
Yanıtla

Canan Hesapçı Su içmeyi unuttum mu ne

03.11.2017
Yanıtla

Fatma Tonbul 8 bardak su ictim

15.10.2017
Yanıtla

Mislina Görkem Bugün 4 litre içtim

09.09.2017
Yanıtla

Hafize Güzel 3.5litre şu içiyorum (1litrenin içine elma atarak)

29.08.2017
Yanıtla

Tolga Dikmen Her gün 3 litre su içerim

24.08.2017
Yanıtla

Kutay Demirağ 10

19.08.2017
Yanıtla

Erkan Yazici Bugun moralsizim , bir yandada kilo vermeye calisiyorum

18.08.2017
Yanıtla

Buse Soylu 15 bardak (3 litre )

15.08.2017
Yanıtla

Ceren Ceren 21 bardak

15.08.2017
Yanıtla

Müberra Öz 10 bardak içtim en az 3 bardak daha içmeye çalışıcam

14.08.2017
Yanıtla

Meryem Bozkaya 2.5lt ( içinde limon dilimi ve nane yaprakları ile

13.08.2017
Yanıtla

Yasemin Can 2.5 l

12.08.2017
Yanıtla

Nur Sarıtaş 3 litre

12.08.2017
Yanıtla

Sumeyye Aksoy 5 ama 8 e tamamlarim

11.08.2017
Yanıtla

Bilge Ulukoylu 3 az ama içemedim

09.08.2017
Yanıtla

Latifa Soltanova Çok iyiyim

08.08.2017
Yanıtla

Ferhat Senturk Merhaba4 litre

07.08.2017
Yanıtla

Ferhat Senturk Merhaba4 litre

07.08.2017
Yanıtla

Alis Kulus 14 bardak

07.08.2017
Yanıtla

Buket Yurttakalan 2,5 litre uyuyana kadar 5 litre oluyo

07.08.2017
Yanıtla

İsra Gültekin 2 litre

06.08.2017
Yanıtla

Gldrn_Sltn.07 Gülfer 2.5lt

06.08.2017
Yanıtla

Irem Kozgül 10 :))

05.08.2017
Yanıtla

Burak Cihan 2litre şuan

05.08.2017
Yanıtla

Tugba Ozmen 4

04.08.2017
Yanıtla

Mavi Kelebek 1 litreden fazla değil

04.08.2017
Yanıtla

Sametbeder Samet 3.5 litreden asagi düşmedim

04.08.2017
Yanıtla

Can Yalaman 3 litre

04.08.2017
Yanıtla

Seval Nohutlu İyi değil

02.08.2017
Yanıtla

Naggwngangan Gnawgmgwnngsnnga 1

02.08.2017
Yanıtla

Pınar Aygün 2.5lt

01.08.2017
Yanıtla

Furkan Aşi 2,4lt

01.08.2017
Yanıtla

Kadir Durukan 1 lt

01.08.2017
Yanıtla

Demet Narinç 1,5lt

01.08.2017
Yanıtla

Karakartal41007 Fatoş 2litre

01.08.2017
Yanıtla

Yaşar Gündoğdu 5litrelik suyu tek başıma içtim

01.08.2017
Yanıtla

Ayşe Öner 3 litreden fazla kesin

01.08.2017
Yanıtla

Eryksl Marycan 3 litre her gun

31.07.2017
Yanıtla

Cihan Yıldız öyle böyle içmiyom damacana yarı

31.07.2017
Yanıtla

Nnth Cubbix Kaçamaklı

31.07.2017
Yanıtla

Ramazan.Toprak Ramazan İ

30.07.2017
Yanıtla

Nihal Çay 12

30.07.2017
Yanıtla

Cemile Qedirli super

30.07.2017
Yanıtla

Nisa Cetin 10

30.07.2017
Yanıtla

Nnth Cubbix Ehh

30.07.2017
Yanıtla

Tuna Bahadır 25

30.07.2017
Yanıtla

Ssahiner Safiye 10 bardak

29.07.2017
Yanıtla

Ssahiner Safiye İyiyiz

29.07.2017
Yanıtla

Sevinj Sultanova 12

29.07.2017
Yanıtla

Murat Deregümülü 5 litre

29.07.2017
Yanıtla

Hüseyingülşen Yılmaz 3 litre

29.07.2017
Yanıtla

Meryem Çelik 9bardak

29.07.2017
Yanıtla

Serpil Çelik 10 bardak

29.07.2017
Yanıtla

İbrahim Sarı 2 litre :(

29.07.2017
Yanıtla

Çiğdem Dilekoğlu 2,5 litre

28.07.2017
Yanıtla

Semra Yalbuz 10

28.07.2017
Yanıtla

Havva Atalau arkadaşlar bnde indirdimm ama menü yazmıyor bana bilgi verirmisiniz

28.07.2017
Yanıtla

Mine Mine Canım sıkılınca yemek yiyiyorum

28.07.2017
Yanıtla

İbrahim İbrahim 3 3.5

28.07.2017
Yanıtla

Fatmanur Havuz 2 litre

28.07.2017
Yanıtla

Öznur Korucu 1,5 litre günde 3 litre içmeye özen gösteriyorum

28.07.2017
Yanıtla

Ertugrul Ertugrul 2.5 litre

28.07.2017
Yanıtla

Merve Merve İyim ve 1,5lt su içtim smdilik

28.07.2017
Yanıtla

Burçin Özer nasıl o kadar çok su içebiliyorsunuz ben en fazla 1 litre içebiliyorum fazla içince midem bulanıyor :(

28.07.2017
Yanıtla

Mrvs Yts suanlik 2 litre

28.07.2017
Yanıtla

Bilge Karadağ 1 litre henüz

28.07.2017
Yanıtla

Ilknur Corek Normalde 3 litre içiyorum bugün 1 litreyi bile tamamlayamadım..

28.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik Diyetisyenimİlknur, normal su tüketimine göre süpersin! Suyu ideal miktarda tüketirsen aşırı yeme isteğinin de önüne geçmiş olursun. Bazı durumlarda daha az su tüketmen büyük bir sorun yaratmayacaktır. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 28.07.2017

Selen Ucar 2,5 litre :))

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSelen süpersin! Suyu ideal miktarda tüketirsen aşırı yeme isteğinin de önüne geçmiş olursun. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 28.07.2017

Yılmaz Ergün yaklaşık 5 bardak :(

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Yılmaz, Eğer su içmekte zorlanıyorsan, her öğünden önce 2 bardak kuralını benimseyebilirsin. Ayrıca Diyetkolik uygulamamızda içtiğin su miktarını kaydederek, çok daha iyi takibini sağlayabilir ve hedefine ulaşabilirsin! 28.07.2017

Ismail Mazakoğlu 15 bardak. Yürüyen su sebili gibi hissediyorum kendimi

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik Diyetisyenimİsmail, Her gün düzenli olarak 15 bardak su içmek bir süre sonra su zehirlenmesine neden olabilir. 2.5 - 3 litre yeterli olacaktır. Buna dikkat etmekte fayda var. 28.07.2017

Engin Kuanç 2 litre..

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimEngin, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. 28.07.2017

Dilek Türkmen 2.640 ml

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimDilek süpersin! Suyu ideal miktarda tüketirsen aşırı yeme isteğinin de önüne geçmiş olursun. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 28.07.2017

Hatice Nur Gündoğdu 3 litre;yatana kadar 3.750 ml olacak

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Hatice Nur, 3,5 litre yeterli olacaktır ;) 28.07.2017

Bilge Karadağ 2 litre

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimBilge, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. 28.07.2017

Göksel Nart 4 litre

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimGöksel, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. 28.07.2017

Sude Herduran 4.5 litre

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSude, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. 28.07.2017

Gurur Can 21 bardak sizce iyimi

27.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Gurur, Her gün düzenli olarak 21 bardak su içmek bir süre sonra su zehirlenmesine neden olabilir. 2.5 - 3 litre yeterli olacaktır. Buna dikkat etmekte fayda var. 28.07.2017

Gurur Canteşşekürler 08.08.2017

Derya Soylu 2,5 litre

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimDerya çok iyi gidiyorsun! Günde 2,5- 3 lt su içerek deri hücrelerinin yenilenmesine destek olabilirsin! Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 28.07.2017

O 12 Kilo Da Verilecek 17

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Sevil, Her gün düzenli olarak 17 bardak su içmek bir süre sonra su zehirlenmesine neden olabilir. 2.5 - 3 litre yeterli olacaktır. Buna dikkat etmekte fayda var. 28.07.2017

Ilknur Corek Bugün iyiyim

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili İlknur, Sağlıklı beslenmeyi öğrendikçe çok daha iyi olacaksın :) Sağlıklı günler. 28.07.2017

Sevcan Sevcan 13 bardak

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Sevcan, Her gün düzenli olarak 13 bardak su içmek bir süre sonra su zehirlenmesine neden olabilir. 2.5 - 3 litre yeterli olacaktır. Buna dikkat etmekte fayda var. 28.07.2017

Nurten Polat Benim bardaklarım büyük ve 5 bardak içtim daha gün bitmedi

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Nurten, Her gün düzenli olarak 5 bardak su içmek bir süre sonra su zehirlenmesine neden olabilir. 2.5 - 3 litre yeterli olacaktır. Buna dikkat etmekte fayda var. 28.07.2017

Ayzin Ayzin 10bardak

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik Diyetisyenim10 bardak tam 2 litre yapıyor. Umuyoruz ki bu güzel su tüketiminin kayıtlarını Diyetkolik üzerinden de takip ediyorsundur. Son 2 bardak. Az kalmış tebrikler! 26.07.2017

Birazbiyolog Birazbiyolog 4 bardak

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimEğer su içmekte zorlanıyorsan, her öğünden önce 2 bardak kuralını benimseyebilirsin. Ayrıca Diyetkolik uygulamamızda içtiğin su miktarını kaydederek, çok daha iyi takibini sağlayabilir ve hedefine ulaşabilirsin! 26.07.2017

Semanur Uçan Semanur Uçan 7

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik Diyetisyenim7 miktarının bardak olduğunu varsayarak 1.4 litre olarak hesaplıyoruz :) Son 1 litre kalmış. Tebrikler, günlük hedefe ulaşıyorsun ! 26.07.2017

Çağla Ataoğlan 5 litre artık kaç bardak oluyorsa

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Çağla, Her gün düzenli olarak 5 litre su içmek bir süre sonra su zehirlenmesine neden olabilir. 2.5 - 3 litre yeterli olacaktır. Buna dikkat etmekte fayda var. 26.07.2017

Selen Keser Şu ana dek 3 litre

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSelen seni tebrik ediyoruz:) İçtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! :) 26.07.2017

Burak Toygar 2 bardak

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimBizce en azından 6 bardağa tamamlayabilirsin :( Eğer su içmekte zorlanıyorsan, her öğünden önce 2 bardak kuralını benimseyebilirsin. Ayrıca Diyetkolik uygulamamızda içtiğin su miktarını kaydederek, çok daha iyi takibini sağlayabilir ve hedefine ulaşabilirsin! 26.07.2017

Melisa Akyüz Şu an için 10 bardak

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik Diyetisyenim10 bardak tam 2 litre yapıyor. Umuyoruz ki bu güzel su tüketiminin kayıtlarını Diyetkolik üzerinden de takip ediyorsundur. Son 2 bardak. Az kalmış tebrikler! 26.07.2017

Tuna Çavuş 6 bardak şu ana kadar

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimUmuyoruz ki 6 bardak şimdiye kadar 8-10 bardak olmuştur. Yatana kadar 12 bardağa tamamlamanda fayda var. Çok iyi gidiyorsun! 26.07.2017

Gamze Dogan şuana kadar 8

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimHedefe çok az kaldı ! Şu ana kadar 10 bardağı bulduğunu düşünüyoruz. İçtiğin su miktarını uygulamamızda kaydetmeyi unutma! 26.07.2017

Leyla Tufan Akguş Şu an için 3

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimLeyla çok iyi gidiyorsun! Günde 2,5- 3 lt su içerek deri hücrelerinin yenilenmesine destek olabilirsin! Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Elmira Heshimova 3 bardak

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Elmira, Eğer su içmekte zorlanıyorsan, her öğünden önce 2 bardak kuralını benimseyebilirsin. Ayrıca Diyetkolik uygulamamızda içtiğin su miktarını kaydederek, çok daha iyi takibini sağlayabilir ve hedefine ulaşabilirsin! 26.07.2017

Gizem Özger 6 bardak

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimUmuyoruz ki 6 bardak şimdiye kadar 8-10 bardak olmuştur. Yatana kadar 12 bardağa tamamlamanda fayda var. Çok iyi gidiyorsun! 26.07.2017

Burçin Özer sabah yoğurtlu yulaf yedim sürekli susuyorum :))

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSevgili Burçin, Yoğurtlu yulaf aslında susatmıyor :( Ancak çok uzun süre susuz kalmış veya yeterli miktarda su alamamış olabilirsin ve vücudun bunun sinyalini veriyor olabilir. Gün içinde 2.5 litreye tamamlayarak bugünü bitirmen, yarın bu açıdan çok daha rahat etmeni sağlayacaktır. 26.07.2017

Gamze Dogan 5 ve çok açım

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimUmuyoruz ki ara öğününü atlamamışsındır ? Öğle yemeğinden sonra saat 17.00 ara öğününü yapmak için çok uygun bir saat! İlk olarak 2 bardak suyunu iç ve daha sonrasında ara öğününü yaparak kan şekerini dengele. Böylece akşam yemeğinde çok daha kontrolllü olmuş olacaksın. 26.07.2017

Hülya Ünsal Acıkıyorum akşama doğru

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimGün içinde belirli aralıklarla su içerek gerçekten bunun açlık mı yoksa vücudunun susuzluk sinyali mi verdiğini anlayabilirsin ! Su içtikten sonra biraz bekle. Eğer hala aç olduğunu hissediyorsan, saate göre uygun veya ara öğününü yapabilirsin :) 26.07.2017

Sıla Çağlar 2lt sporda 1lt içeceğim

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSıla iyi gidiyorsun! Spora gittiğini göz önünde bulundurarak su ve mineral kaybının önüne geçmek için günlük ortalama 3,5 lt su tüketmen gerekir. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Burge Yektaoglu 3 litre

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimBurge merhaba, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. Böyle devam. 26.07.2017

Zeynep Şimşek 6

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimZeynep merhaba, günlük 6 lt su içmediğini bunun bardak sayısı olduğunu düşünüyoruz. Doğru değil mi? Öyleyse günde 10-12 bardak su tüketmeni öneririz. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Hatice Hatice İyiyim

26.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik Diyetisyenimİyi olmana sevindik:) 26.07.2017

Hicret Kus 3.5 litre

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimHicret merhaba, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. Unutma herşeyin fazlası zarardır. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Nisa Nur Çakır 3 lt

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimNisa Nur, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. 26.07.2017

Esranur Bahar 4 lt her zaman olduğu gibi

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimEsranur, yaz mevsimi için 2,5 - 3 lt su içmen idealdir. 26.07.2017

Ali Veletti 10 bardak

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimMerhaba Ali, 10-12 bardak günlük su tüketimin için idealdir. Tebrikler! Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Enes Esen 2 lt

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimMerhaba Enes, umarız gün sonuna kadar yarım litre daha su içmişsindir:) Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Cansu Kamber 12 :)

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimCansu merhaba, 12 bardak içtiğini varsayıyoruz çünkü 12 lt su tüketimi olduuukça fazla olurdu:) İdeal miktarda su içiyorsun böyle devam et:) 26.07.2017

Yağmur Şit 3 lt

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimYağmur süpersin! Suyu ideal miktarda tüketirsen aşırı yeme isteğinin de önüne geçmiş olursun. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Simge Ulutaş 2,6

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSimge merhaba, içtiğin her bardak su bağışıklık sistemini güçlendirir. Aynen devam! 26.07.2017

Taner Taner 2 lt gündüz 1 lt spor

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimTaner tebrikler! Spora gittiğini göz önünde bulundurarak su ve mineral kaybının önüne geçmek için günlük ortalama 3,5 lt su tüketmen gerekir. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Dilara Oğuz 4 lt su içtim.

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimDilara su vücudun çalışması için gerekli olan en önemli yakıttır, günde ideal olanı 2,5 lt (yazın bu 3 lt olabilir) su içmen. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Furkan Şahin 2 litre içtim akşam sporda da 1 litre içicem :)

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimFurkan çok bilinçlisin! Spora gittiğini göz önünde bulundurarak su ve mineral kaybının önüne geçmek için günlük ortalama 3,5 lt su tüketmen gerekir. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Seyma Seyma 2 lt

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimTebrikler Şeyma, umarız gün sonuna kadar yarım litre daha su içmişsindir:) Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Birgül Kaymaz 4lt üstü zararlı değilmi ❓

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimBirgül, güzel soru için teşekkürler. Kısaca şöyle açıklanabilir, günlük ideal su miktarını aşmak uzun vadede böbreklerdeki yükü artıracağından taş oluşumunu tetikleyebilir. Dolayısıyla en iyisi ideal miktarı tutturabilmektir! 26.07.2017

Yasemin Gökçegöz Yıldız is yerinde 4 kucuk sise evde de uc bardak simdilik

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimYasemin, içtiğin su miktarını kontrol etmenin en güzel yollarından biri de senin yaptığın gibi şişe ve bardak sayısını tutmaktır. Günde 2,5 lt su içmek vücudu dinç tutmaya yardımcı olur. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Birgül Kaymaz 3 lt

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimBirgül çok iyi gidiyorsun! Günde 2,5 lt su içerek deri hücrelerinin yenilenmesine destek olabilirsin! Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Mutluluk Mutluluk 3.5 litre :')

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimTebrikler Mutluluk, adın gibi mutlu olmalısın! Yaz sıcaklarında bol su içmek vücudun mineral kaybını dengeleyecektir. 26.07.2017

Numan Battal 2,2 lt spora gidiyorum şimdi orda da en az 1 lt içicem

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimTebrikler Numan! Spora gittiğini göz önünde bulundurarak su ve mineral kaybının önüne geçmek için ortalama 3,5 lt su tüketmen gerekir. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Ayse Ayse şimdilik 2lt

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimTebrikler Ayşe:) Su vücudun çalışması için gerekli olan en önemli yakıttır, az su içersen gerekli enerjiyi sağlayamazsın. Günde ideal olanı 2,5 lt su içmen. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Adem Özcan Hedef 7 litre şuan 4 deyiz mutluyuz

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimAdem merhaba, hedefini nasıl belirledin, bizimle paylaşır mısın? 7 lt sence de çok fazla değil mi? 26.07.2017

Nuray Ünver 2,4 oldu

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSuyu sevenin cildi genç kalır:) @Nuray Ünver. Not: Gün sonunda içtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! 26.07.2017

Serpil Çelik 2.bucuk lt oldu simdiye kadar

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimÇok azimlisin Serpil, tebrik ederiz. 26.07.2017

Bora Çetinkaya 2 litreyi geçti.Yatana kadar hedef 3.5 lt

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimBora merhaba, çok iyisin! Bu arada küçük bir ipucunu da bilmende yarar var; su tüketiminin fazlası uzun vadede böbrekleri olumsuz etkileyebilir. Dolayısıyla günlük su tüketiminde 2,5-3 lt senin için yeterli görünüyor. 26.07.2017

Selvi Özgen tam 2,5 lt :)

25.07.2017
Yanıtla

Diyetkolik DiyetisyenimSelvi seni tebrik ediyoruz:) Yaz sıcaklarında 1-2 bardak daha fazla içebilirsin. İçtiğin su miktarını uygulamada işaretlemeyi unutma! :) 26.07.2017

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir