Can Erik

100 gramı 47 kalori

Erik okside olmuş kolesterolün damar içinde birikmesini önleyerek damar tıkanıklığı ve buna bağlı kalp hastalıklarından korunmamızı sağlar. İçeriğindeki yüksek antioksidanlar sayesinde yaz günlerinde kuruyan cilt için yenileyici etkiye sahiptir, ayrıca 100 gramının sadece 47 kalori olması sebebiyle diyet yaparken iyi bir ara öğün arkadaşıdır. Dikkat: eriği tuzlayarak yemeyi seviyorsan, içeriğindeki yüksek liflerle beraber fazla tuz tüketimi ödem tutmana sebep olabilir, aman dikkat diyelim. Bizce erik candır, sence?