Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 22.08.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
5
kaydet

Ceviz!

Ceviz, kuruyemişler arasında en fazla yarara sahip olanlarından biridir. Yani eğer cevizi çok seviyorsan bu harika!

Ceviz!

Özellikle düzenli ve ölçülü bir şekilde ceviz tüketiyorsan; kolesterolünü dengeler, kalp ve damar sağlığına yararı olur üstelik çocukların zeka gelişiminden kemiklerin güçlenmesine kadar yararları uzar gider.Yüksek oranda içerdiği Omega 3 yağı asidi ve E vitamini türü olan gama-tokoferol gibi elementler başta kolesterol olmak üzere, kalp çevresinin temizlenmesinde önemli rol oynar. Unutmadan; cevizin beynimizin şekline benzemesi de yararı konusunda mesaj veriyor olabilir keza içerdiği gümüş iyonu beynimiz için oldukça önemlidir ve bu iyona sahip olan yegane besindir. Cevizi tek ya da harika tariflerle yiyebilirsin. (30 gram ceviz 196 kcal’dır.)

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Yasin-Özlem Aydın aksamdan suyun içine koyduğumuzda kilo vermeyi hizlandiriyormus doğumu

30.09.2017
Yanıtla

Nuriye Irmak nekadar tuketmemiz gerekiyor

11.09.2017
Yanıtla

Ilker Vergül Gerçekten mükemmel bir şey. Fakat bazı uzmanlar cevizi sade bir şekilde tüketmeyin diyorlar. Yanında kayısı veya herhangi bir besin almamızı tavsiye ediyorlar. Sizce sade yeme de bir sıkıntı var mı?

29.08.2017
Yanıtla

Şevval Karagöz ceviz sevmiyorum

23.08.2017
Yanıtla

Deniz Pakkan cevize bayılırım.

22.08.2017
Yanıtla

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir