Çikolatanın herhangi bir zararı yoktur normal şartlarda. Burada aslında tükettiğimiz miktar önemli. Yapılan son çalışmalar günde yaklaşık 40 gram, özellikle bitter çikolatanın, kalp damar sağlığı açısından yararlı olduğunu göstermektedir. Türkiye’deki çikolataların birçoğu pralin içeriyor. Bu nedenle de çikolatayı alırken üzerinde %70 kakao içeren çikolataları tercih etmekte fayda var çünkü kakao miktarı arttıkça çikolatanın antioksidan kapasitesi artar ve daha sağlıklı bir çikolata haline gelmiş olur.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo