Beslenme çocuklarda dikkat bozukluğu yada konsantre olma açısından son derece önem taşır. Özellikle kahvaltı ile yapılmış çok fazla çalışma var. Kahvaltı yapan çocuklarda matematik çözme becerileri derslere olan konsantrasyon çok daha yüksek düzeydedir. Yine bazı yanlış beslenme alışkanlıkları da çocuğun dikkat düzeyini değiştirebilir. Örneğin kafeinli içecekler çocuklarda hiperaktif davranışlara sebebiyet verebilir. Bu nedenle çocukların kafein içeren içecekleri yada yiyecekleri yüksek miktarlarda tüketmemesi gerekir. Omega 3 ile yapılmış çok fazla çalışma var. Yeterli omega 3 alımının çocuklarda bilişsel performansın gelişmesinde son derece önemli olduğunu gösteriyor bize çalışmalar. Bu nedenle çocuklarda dikkat, konsantrasyon ve bilişsel performans sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla son derece ilişkilidir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo