Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 23.06.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Daima Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalısın?

Kısa süreli mutluluklar seni tatmin etmiyor olabilir. Peki, sürekli mutluluk hali yaşamak için nasıl davranabilirsin?

Daima Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalısın?

Kıyaslama:Kendini başkalarının başarısıyla ya da olumlu yönleriyle kıyaslamak seni daimi mutsuzluğa iter. Sadece kendine odaklanırsan içindeki mutluluğa erişebilirsin.

Bitkinlik:Yaşama tutunmaya çalışan herkeste yüzler yorgun… Bunu en aza indirmek için biraz erken uyumayı, yeni kitaba başlamayı, yemek pişirmeyi deneyebilirsin. Sevdiğin hobilerle uğraşmak sana enerji verir.

 

Mazeretler:Gerçekten istediklerine odaklanıp bahaneler üretmeyi bıraktığında mutluluk seni kendiliğinden bulacaktır.

Suçluluk:Bütünüyle negatif bir duygu olan suçluluk sadece mutsuz hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıksız hissettirir. Kendini hiçbir şey için suçlama, sorumlu belki de sen değilsindir.

Pişmanlık:Her zaman yapacakların konusunda geçmişe yönelik pişmanlık yaşayabilirsin. Bu doğaldır. Sadece kendine biraz zaman vermeyi denemelisin.

Kin:Affetmek kolay değildir. Gerçekten hazır hissedene kadar sana hınç duyan ya da senin kinlendiğin kişileri kafandan çıkartmalısın.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Henüz yorum yok.

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir