Daima Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalısın?

Motivasyon 23.06.2017

Kısa süreli mutluluklar seni tatmin etmiyor olabilir. Peki, sürekli mutluluk hali yaşamak için nasıl davranabilirsin?
Daima Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalısın?

Kıyaslama: Kendini başkalarının başarısıyla ya da olumlu yönleriyle kıyaslamak seni daimi mutsuzluğa iter. Sadece kendine odaklanırsan içindeki mutluluğa erişebilirsin.

Bitkinlik: Yaşama tutunmaya çalışan herkeste yüzler yorgun… Bunu en aza indirmek için biraz erken uyumayı, yeni kitaba başlamayı, yemek pişirmeyi deneyebilirsin. Sevdiğin hobilerle uğraşmak sana enerji verir.

 

Mazeretler: Gerçekten istediklerine odaklanıp bahaneler üretmeyi bıraktığında mutluluk seni kendiliğinden bulacaktır.

Suçluluk: Bütünüyle negatif bir duygu olan suçluluk sadece mutsuz hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıksız hissettirir. Kendini hiçbir şey için suçlama, sorumlu belki de sen değilsindir.

Pişmanlık: Her zaman yapacakların konusunda geçmişe yönelik pişmanlık yaşayabilirsin. Bu doğaldır. Sadece kendine biraz zaman vermeyi denemelisin.

Kin: Affetmek kolay değildir. Gerçekten hazır hissedene kadar sana hınç duyan ya da senin kinlendiğin kişileri kafandan çıkartmalısın.

İLGİNİ ÇEKEBİLİR

YORUMLAR

Daima Mutlu Olmak İçin Ne Yapmalısın?
Diyetkolik Diyetisyenim, 23/06/2017


Kısa süreli mutluluklar seni tatmin etmiyor olabilir. Peki, sürekli mutluluk hali yaşamak için nasıl davranabilirsin?

Kıyaslama: Kendini başkalarının başarısıyla ya da olumlu yönleriyle kıyaslamak seni daimi mutsuzluğa iter. Sadece kendine odaklanırsan içindeki mutluluğa erişebilirsin.

Bitkinlik: Yaşama tutunmaya çalışan herkeste yüzler yorgun… Bunu en aza indirmek için biraz erken uyumayı, yeni kitaba başlamayı, yemek pişirmeyi deneyebilirsin. Sevdiğin hobilerle uğraşmak sana enerji verir.

 

Mazeretler: Gerçekten istediklerine odaklanıp bahaneler üretmeyi bıraktığında mutluluk seni kendiliğinden bulacaktır.

Suçluluk: Bütünüyle negatif bir duygu olan suçluluk sadece mutsuz hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıksız hissettirir. Kendini hiçbir şey için suçlama, sorumlu belki de sen değilsindir.

Pişmanlık: Her zaman yapacakların konusunda geçmişe yönelik pişmanlık yaşayabilirsin. Bu doğaldır. Sadece kendine biraz zaman vermeyi denemelisin.

Kin: Affetmek kolay değildir. Gerçekten hazır hissedene kadar sana hınç duyan ya da senin kinlendiğin kişileri kafandan çıkartmalısın.