Demir eksikliği
Anemi, kırmızı kan hücrelerinizde (RBC'ler) düşük bir hemoglobin düzeyine sahip olduğunuzda ortaya çıkar. Hemoglobin, RBC'lerinizdeki dokularınıza oksijen taşımaktan sorumlu olan proteindir.
Demir eksikliği anemisi en yaygın anemi türüdür ve vücudunuzda yeterli miktarda mineral demir bulunmadığında ortaya çıkar. Vücudunuzun hemoglobin yapmak için demire ihtiyacı vardır. Kan dolaşımınızda yeterli demir olmadığında, vücudunuzun geri kalanı ihtiyaç duyduğu oksijen miktarını alamaz.
Durum yaygın olsa da, birçok insan demir eksikliği anemisi olduğunu bilmiyor. Nedenini bilmeden semptomları yıllarca yaşamak mümkündür.
Demir eksikliği anemisinin belirtileri:
- genel yorgunluk
- zayıflık
- soluk cilt
- nefes darlığı
- baş dönmesi
- kir, buz veya kil gibi yiyecek olmayan maddeleri yemek için garip istekler
- bacaklarda karıncalanma veya emekleme hissi
- dil şişmesi veya ağrı
- soğuk eller ve ayaklar
- hızlı veya düzensiz kalp atışı
- kırılgan tırnaklar
- baş ağrısı
Nasıl teşhis edilir: Tam kan hücresi (CBC) testi
- kırmızı kan hücreleri (RBC'ler)
- beyaz kan hücreleri (WBC'ler)
- hemoglobin
- hematokrit
- trombositler
Tedavi yöntemleri nelerdir:
- Demir takviyeleri. Bazı insanlar aşağıdaki gibi demir tabletleri alırken yan etkiler yaşarlar:
- Kabızlık veya ishal
- Karın ağrısı
- Göğüste ağrılı yanma hissi
- Hasta hissetmek
- Siyah kaka
** Yan etki olasılığını azaltmak için tabletleri yemekle birlikte veya hemen sonra almayı deneyin. (evet biliyorum demir takviyelerinin aç karna kullanılması önerilir)
- Diyet: C vitamini kaynağı ile birlikte tüketmeye özen gösterin.
