Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul

Demir Eksikliği Hangi Sporcularda Görülür ?

Egzersiz 08.07.2019

Demir Eksikliği Hangi Sporcularda Görülür ?
  • Büyüme çağındaki sporcular
  • Yüksek irtifada antrenman yapan sporcular
  • Kadın sporcular
  • Spor yaralanmaları yaşayan sporcular
  • Vejetaryen sporcular

Demir İçeriği Zengin Besinler Hangileridir?

  • Kırmızı et
  • Koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • Balık
  • Bakliyatlar
  • Tahıllar
  • Yumurta
  • Pekmez
  • Kuruyemiş ve kuru meyve

YORUMLAR

Demir Eksikliği Hangi Sporcularda Görülür ?
Diyetisyen Onur Bayer, 08/07/2019


  • Büyüme çağındaki sporcular
  • Yüksek irtifada antrenman yapan sporcular
  • Kadın sporcular
  • Spor yaralanmaları yaşayan sporcular
  • Vejetaryen sporcular

Demir İçeriği Zengin Besinler Hangileridir?

  • Kırmızı et
  • Koyu yeşil yapraklı sebzeler
  • Balık
  • Bakliyatlar
  • Tahıllar
  • Yumurta
  • Pekmez
  • Kuruyemiş ve kuru meyve