Detoks diyetleri popülerdir ancak bilimsel anlamda vücuttan toksinlerin uzaklaştığına dair herhangi bir kanıt yoktur çiğ sebze ve meyve su ile başlayan bir diyet takibini gerektiriyor bazen 2-3 gün bazen 7 ile 10 gün sürebilmekte ancak ihtiyacımız olmadan da vücudumuzdaki karaciğer böbreğimiz zaten etkin bir şekilde vücuttan toksinleri ve kirleticileri uzaklaştırmada etkin bir rol oynuyorlar. Ciddi kalori kısıtlaması olduğu için bu diyetlerde halsizlik vitaminsizlik mineral yetersizlikleri bazı detoks değerlerinde kullanım temizleyicilerde kullanıldığından ötürü bulantılar kramplar şişkinlikler görülebiliyor. Vücudu illa temizlemek istiyorsak sebze ve meyveden zengin bir diyet alkolün tuzun ve şekerin kısıtlandığı tam tahıllarıın ve yağsız protein kaynakların ve aynı zamanda tekli ve çoklu doymamış yağ … bir diyet takibi yapılmalıdır.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo