Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 10.08.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
2
kaydet

Diyet Aslında Lezzetlidir: Kırmızı Erikli Parfe

Yemeden fotoğrafını çekip paylaşmayı unutma! #diyetkolikoldum

Malzemeler:

2 adet kırmızı erik
50 gr hardaliye*
4 tatlı kaşığı bal
150 gr yoğurt
100 gr labne peyniri
100 gr granola karışımı(nesfit'in kullandım)
50 gr file fıstık

Hazırlanışı:

Erikleri ince ince doğrayıp sıcak tavada hardaliye ile pişirmeye başla. İyice karamelize olup sos çekince ocaktan al. Kupun alt tabanına granolayı yay. Ayrı bir kasede yoğurt ve labneyi karıştır. Bu karışımı granola üzerine yay. Üzerine file fıstık gezdirip, karamelize erikleri dök, en son üzerine 1 tatlı kaşığı balı gezdir. Bu sıralamayı tekrarla. Afiyet olsun. (Yemeden fotoğrafını çekip paylaşmayı unutma! #diyetkolikoldum )


*Hardaliye: Kırklareli yöresine özgü hardal tohumu, vişne yaprağı ve üzümden yapılan fermente bir içecektir. Yapımı şarap ile aynıdır. Hardaliye hem düşük kalorisi hem de yerli bir lezzet olması nedeniyle keyifle tercih edilesi bir alternatiftir.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

Ruya Oksin 64 kg ile basladim. Hedef 59❤

14.08.2017
Yanıtla

Diyetkolik DestekMerhaba Rüya, en güzel adımı atmışsın bile, hedefin belli, yolun açık olsun. Yanındayız biliyorsun:) 16.08.2017

Şevval Karagöz fotoğraf ekleme butonu da gelse keşke

16.08.2017
Yanıtla

Diyetkolik DestekMerhaba Şevval, biz de aynı özlem içinde olduğumuz için bu özelliğin üstünde çalışıyoruz. O zamana kadar eklemek istediğin fotoğrafı diyetkolik@diyetkolik.com'a gönderebilirsen, yayınlamayı biz senin yerine yapabiliriz. 16.08.2017

Bu Kategoriden Diğer Yazılar

İlgini Çekebilir