Diyet ve Spora Aynı Anda Başlamak Şart Mıdır?

Beslenme 16.01.2018

Doğru mu? Yanlış mı?
Diyet Ve Spora Aynı Anda Başlamak Şart Mıdır?

Diyet ve sporun aynı anda hayat tarzına eklenmesi şart değildir. Diyette vücudun geliştirdiği direnç kilosuna gelindiği durumda spora başlamak da büyük avantaj sağlar.

Ancak kişinin hayat tarzına önceden entegre olan bir spor düzeni varsa hem diyet hem spor birlikte yürütülmelidir. Yeni başlayan kişilerde ise 2 günde bir 40 dakikalık orta tempoda yürüyüşler çok faydalı olacaktır.

İLGİNİ ÇEKEBİLİR

YORUMLAR

Diyet Ve Spora Aynı Anda Başlamak Şart Mıdır?
Diyetkolik Diyetisyenim, 16/01/2018


Doğru mu? Yanlış mı?

Diyet ve sporun aynı anda hayat tarzına eklenmesi şart değildir. Diyette vücudun geliştirdiği direnç kilosuna gelindiği durumda spora başlamak da büyük avantaj sağlar.

Ancak kişinin hayat tarzına önceden entegre olan bir spor düzeni varsa hem diyet hem spor birlikte yürütülmelidir. Yeni başlayan kişilerde ise 2 günde bir 40 dakikalık orta tempoda yürüyüşler çok faydalı olacaktır.