Diyet yaparken alkol tüketilmesi kilo kaybının daha az olmasına sebep oluyor. Ayrıca alkolün fazla tüketilmesi karaciğer rahatsızlıklarına, trigliserid değerinin artmasına ve bel bölgesinin kalınlaşmasına sebep olabiliyor. Bu yüzden, vücut için çok da gerekli olmayan ve yağ olarak depolanan alkolü tüketeceğiniz zamanlarda 1 kadeh şarabı tercih etmeniz daha doğru bir davranış olacaktır. Ayrıca dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta da alkol tüketiminden sonra su tüketiminin arttırılması gerektiğidir.