Diyeti bozmamak için öncelikle biz uzman kontrolünde olmak istiyoruz çünkü kişi 1 hafta 10 gün içerisinde tartılacağını bildiği için o psikolojiye daha rahat giriyor. Bunun yanında motivasyonda çok önemli. Çünkü belirli bir hedef var kişi alışkanlıklarını değiştiriyor o yüzden kişinin sabırlı olması çok önemli ama hep hedefe yönelik kendini iyi hissedeceği hale geleceğini düşünerek ve belkide çevresel etmenlerinide motivasyonuna yönelik tamamlayarak diyeti bozmamak çok daha kolay olacaktır.