Hatice Kübra Ekti

Kilo değil ödem

Hatice Kübra Ekti

26.03.2021

Beslenme programına düzenli şekilde uyan, her gün fiziksel aktivitesini yapan ve bunlara rağmen kilo veremeyen bireylerde sıkça karşılaştığımız durumlardan birisi ödemdir. Kadınlarda genelde daha çok görülmektedir. Peki tartıdaki sonucun doğru çıkmasını önleyen ödem nedir?

Cildi güzelleştiren besinler

Hatice Kübra Ekti

26.03.2021

Beslenme sağlık için önemlidir. Sağlıksız bir diyet metabolizmanıza zarar verebilir, kilo almanıza neden olabilir ve hatta kalbiniz ve karaciğeriniz gibi organlara zarar verebilir. Ama yedikleriniz başka bir organı da etkiler - cildinizi.

Sağlıklı kilo alma tavsiyeleri

Hatice Kübra Ekti

05.02.2021

Zayıflık beden kütle indeksinin 19’un altında olmasıdır. Zayıflık, hastalıklara yakalanma ve malnutrisyon riskini artırır. Kişi zayıflık halinde kilo almak için zararlı seçenekleri deneyebiliyor. Tüm dünyada yaygın olan fast food, kızartmalar ve hamur işleri gibi. Oysaki doğal yollarla da kilo alabilmek mümkündür.

Baharatların Faydaları

Hatice Kübra Ekti

05.02.2021

Baharatları günlük hayatımızda yemeklerimize lezzet katmak için kullanıyoruz. Peki içeriğindeki maddelerin ne işe yaradığını merak ettiniz mi ? Bu yazımızda bilimsel makalelerden alınan sonuçlara yer veriyoruz .

Hipoglisemi

Hatice Kübra Ekti

05.02.2021

Kan şekerinin 70 mg/dl’nin altına düşmesi hipoglisemi yani şeker düşüklüğü olarak tanımlanır.

Palm yağı nelerde bulunur?

Hatice Kübra Ekti

05.02.2021