Diyet aslında bir denge işidir cümlesini pek çok kez duymuşsunuzdur. Peki diyette dengelemek ne demektir? Nasıl yapılır? Diyette dengelemek kişinin besinleri ve...
Diyet aslında bir denge işidir cümlesini pek çok kez duymuşsunuzdur. Peki diyette dengelemek ne demektir? Nasıl yapılır? Diyette dengelemek kişinin besinleri ve...
Özellikle ramazanda akla gelen ve tüketimi artan hurmanın sağlığımıza da pek çok faydası vardır. Posa içeriği ile başta kabızlık olmak üzere sindirim sistemi ra...
Toplumumuzda ekmek tüketimi çok fazla olsa bile, bazı kişiler ekmek tüketmekten hoşlanmayabiliyor. Peki ekmek yerine hangi besinleri tüketebilir, tercih edebili...
Vejetaryen olanların yaşadığı en büyük problemlerden bir tanesi protein ihtiyacını hangi besinlerden sağlayacağını bilememek. Vegan olmayan kişiler için bunu s...
Çok sık diyet yapmak metabolizma hızının bozulmasına ve diyet yaparken bazı sıkıntıların yaşanmasına sebep olabilir. Ayrıca çok sık diyet yapmak ve sağlıksız bi...