Diyet yaparken alkol tüketilmesi kilo kaybının daha az olmasına sebep oluyor. Ayrıca alkolün fazla tüketilmesi karaciğer rahatsızlıklarına, trigliserid değerini...
Diyet yaparken alkol tüketilmesi kilo kaybının daha az olmasına sebep oluyor. Ayrıca alkolün fazla tüketilmesi karaciğer rahatsızlıklarına, trigliserid değerini...
Proteinler söz konusu olduğunda akla ilk gelen besinler et, süt, yoğurt, peynir gibi besinlerdir. Ancak kuruyemişlerinde sahip olduğu protein göz ardı edilmemel...
Kurban Bayramının gelmesiyle birlikte, çeşit çeşit yemeklerin bulunduğu zengin sofra hazırlıklarına da başlanıyor. Kurban Bayramını size önereceğim birkaç nokta...
Paleo Diyeti Taş Devri Diyeti de olarak bilinen bir diyettir. Atalarımızın avcı ve toplayıcı olduğu dönemlerde uyguladıkları beslenme şekli olarak da bilinir. Ç...
Diyette sadece kalori hesabı yapmak doğru değil. Çünkü şöyle düşünelim; eğer günlük almamız gereken kalori 1500 kalori ise, bu kalorinin hepsini yağdan alırsanı...