Diyetisyen Melis Torluoğlu

Diyette En Sık Yapılan Hatalar Neler?

12/09/2014, Diyetisyen Melis Torluoğlu
1 kere izlendi

Kişinin Diğer Videoları

Diyetlerde sıklıkla yapılan hatalara baktığımızda öncelikle aç karına spor yapma daha çok zayıflatır ibaresini değerlendirebiliriz. Aç karına yapılan spor kesinlikle kas yakımına neden olur ve buda metabolizmayı yavaşlatır. Bununla birlikte su içmek zayıflatır hikayesi doğru bilinen yanlışlardan biridir. Su içmek zayıflatmaz su içmek metabolizmayı hızlandırır ve vucuttan yoksik madde atımına yardımcı olur. Bununla birlikte diyet ve kepekli ürünlerin enerji içermediğine dair yanlış bir inanç var halk arasında. Kepekli ve diyet ürünler enerji içerirler fakat diğer ürünlere göre daha az enerji içerdikleri için dikkatli kullanılmalarında ve ölçüler dahilinde tüketilmelerinde fayda var.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo