Diyette saati ayarlamak sonraki öğünlerde dengesiz bir şekilde beslenmeyi ve kilo almayı engellemek için çok önemlidir. Eğer gideceğiniz yerlerde öğün saatlerinizi planlamazsanız daha sonasında ilk bulduğunuz öğünde çok daha fazlasını yiyerek gereksiz kalori almış olursunuz. Bireyler çok aç oldukları için çok hızlı bir şekilde tüketmek isteyeceklerdir ve doygunluğu hissetmeyip daha fazla yeme ihtiyacı duyacaklardır ve gereğinden fazla kalori alacaklardır buda şişmanlığın nedenlerinden birisidir.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo