Diyetisyen Pelin Güder

Düşük Kalorili Diyetlerde Kilo Kaybı Mümkün Müdür?

27/03/2014, Diyetisyen Pelin Güder

Kişinin Diğer Videoları

Düşük kalorili diyetler bize kısa vadede sonuç verse de, uzun vadede çok sağlıklı diyetler değildir. Öncelikle hızlı kilo kaybı bizde yağ kaybından ziyade daha çok kas kaybına neden olur . Bunun yanında sağlıklı değildir. Bu diyetler vitamin mineral açısından da düşüktür. Ama biz bazal metabolizmamızın hızında ve üstünde diyetler yaparsak, hem kas yerine yağlardan kaybetmiş oluruz, hem de gerekli vitamin ve mineralleri de sağlamış oluruz. Bu tür diyetler uzun vadede daha fazla kilo kaybetmemize ve kilomuzu korumamıza yardımcı olur .
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo