Farklı Egzersizleri Karıştırın
Her gün aynı şeyi yapıyor olmak çoğu zaman sıkıcı olabilir, başarılı olmak için sizi motive edecek bir çalışma uygulayın. Farklı egzersizler bulun ki, her zaman farklı alternatifleriniz olsun. Örneğin pazartesi günü yüzmeyi deneyin, çarşamba günü bir dans sınıfına katılın ve cumartesi günü de pilates yapmayı deneyin. Ne zaman egzersizden sıkılırsanız, başka bir şey ile değiştirin ve hazır olduğunuzda tekrar harekete geri dönün.
Her gün aynı şeyi yapıyor olmak çoğu zaman sıkıcı olabilir, başarılı olmak için sizi motive edecek bir çalışma uygulayın. Farklı egzersizler bulun ki, her zaman farklı alternatifleriniz olsun. Örneğin pazartesi günü yüzmeyi deneyin, çarşamba günü bir dans sınıfına katılın ve cumartesi günü de pilates yapmayı deneyin. Ne zaman egzersizden sıkılırsanız, başka bir şey ile değiştirin ve hazır olduğunuzda tekrar harekete geri dönün.
YORUMLAR