222Kilo Almak İsteyenler

Başlık adı: Son cevap:
Günlük ideal kalorim?

Merhaba, 60 kiloyum ve 75 olmak istiyorum evde dumble ile antrenman yapıyorum günlük ne kadar kalori almam gerekli?...
S***** S*** 08.11.2017
1 cevap, 14 görüntülenme
S**** S****, 08.11.2017
kilo almak isteyenler....buyrun...

Kilo almak için porsiyonlarinizi buyurun.her sabah 4 yumurta yiyin.et tüketim.kilonuzu yağ olarak değilde kas olarak almak için protein içerikli beslenin...
b** ö** 03.08.2015
2 cevap, 1347 görüntülenme
M***** İ***** K******, 30.09.2017
Herşey para mı forumdaki konulara neden diyetisyenler cevap yazmıyor

evt doğru bence her sey para istiyorlar para olduğu için yazmıyor zaten ...
Ş****** E** 26.04.2014
8 cevap, 4491 görüntülenme
b***** ö*******, 16.08.2016
aşırı kilo kaybediyorum

merhabalar benim boyum 1.80 şubat 2014de 83 kiloydum şuan 65 kiloyum bazı stresli dönemler geçirdim bu sürede ama son üç aydır aldığım kaloriye dikkat etmeme r...
m** m****** 04.04.2015
3 cevap, 1742 görüntülenme
m****** y*******, 28.07.2016
Günde kaç kalori almalıyım

merhaba ben 15 yaşındayım boyum 1.70 kilom 40 çok zayıfım kollarım çok zayıf nasıl kilo alacagım bilmiyorum günde kaç kalori almam gerek yardımcı olur musunuz...
ö****** a*** 16.06.2016
3 cevap, 948 görüntülenme
m***** y*****, 28.07.2016
gebelikte beslenme

5 Aylık hamileyim hiç kilo almadım normal mi ? tavsiyelerinizi bekliyorum ...
t****** k****** 11.04.2016
1 cevap, 692 görüntülenme
t*** k*******, 11.04.2016
Sadece üst bölgemden kilo almak istiyorum,

Oyle birsey imkanı olacağını sanmıyorum fakat kilo alırsanız otomatik olarak üst bölgeniz de gelişir....
B** A****** 23.04.2014
3 cevap, 2545 görüntülenme
M***** R******, 03.08.2015
kilo alma egzersizleri

selam arkadaşlar bende kilo almak istiyorum 5 kilo alsam yeticek bana ama olmuyo bi türlü hatta herkes özeniyor ne güzel kilo almıyosun yesende diyor ama ben gi...
n******* h**** 27.03.2015
1 cevap, 1481 görüntülenme
n**** h**, 27.03.2015
Cidden kilo almam lazım!

Başlıktaki durumu her alışverişe çıktığımda yaşıyorum, hiçbir şeyi kendime yakıştıramıyorum, kilo almam lazımmmmm!!...
A*** Ç** 21.02.2014
17 cevap, 9361 görüntülenme
e** e**, 26.01.2015
Burada her şey para

Çok para gözsünüz yazık insanların zaaflarından nasıl para kaldırabiliriz onu iyi bulmuşdunuz...
O**** A*** 07.09.2014
3 cevap, 1703 görüntülenme
A**** C**, 16.01.2015
Sabit Konu
Kilitli konu
Toplam Konu Başlığı : 11
Toplam Cevap Sayısı : 42
Son Aktivite : 08.11.2017