222Egzersiz Tüyoları

Başlık adı: Son cevap:
bir haftada bir kilo vermek icin....10 oneri;-)

Bir haftada bir kilo vermek için diyet ve spor yapılmalı.ben yaptım ve verdim.Yaptıklarım: 1) sabah AC karnına 2 su bardağı su iç. 2 )kahvalti ve akşam yemeği...
b****** ö**** 03.08.2015
5 cevap, 1298 görüntülenme
G****** T**, 01.06.2017
egzrsiz yaptığını farketmeden egzrsiz yapmak:))

Spor yapmayı sevmiyorum, kötü bir şey biliyorum ama sevmiyorum işte,:) Ama yürümeyi seviyorum, ayakkabım rahat olduktan sonra kilometrelece yürüyebilirim, hafta...
M** A*** 28.02.2014
7 cevap, 3900 görüntülenme
G*** T*****, 01.06.2017
Koşu bandı

Eve koşu bandı aldım, şu an askılık olarak görev yapıyor:)) Ne yapsam da eğlenceli hale getirsem?...
Y**** İ****** 20.03.2014
8 cevap, 4676 görüntülenme
G*** T****, 01.06.2017
GÖBEK ERİTMENİN HATTA BAKLAVALARINIZIN ÇIKARTMANIN YOLLARI. (BAYANLAR SİZE DİYORUM).

1- Her gün mekik çek. Mekik çekerken ellerin boyun hizasında dursun boynunun altına koyma çünkü sakatlanma riski var. Mekikte her gün bir öncekine beş ekleyere...
b****** ö****** 16.08.2016
1 cevap, 515 görüntülenme
b****** ö****, 16.08.2016
aknetrent sivilce ilacıyla diyet nasıl gider?

Eğer sizde sivilce ilacı kullanıyorsanız vucudunuz özellikle de kemikleriniz baya güçsüz düşmüştür. Hele de bu süreçte diyet yapıyorsanız vay halinize. Şimdi s...
b** ö******* 16.08.2016
2 cevap, 856 görüntülenme
b****** ö*****, 16.08.2016
leslie home walk

Merhaba, Egzersiz sevmeyenler, daha önce hiç egzersiz yapmayanlar için harika bir önerim var ! HOMEWALK :) youtube'a leslie homewalk yazın ve kendiniz için i...
B******* Ö***** 26.05.2016
1 cevap, 682 görüntülenme
B***** Ö*****, 26.05.2016
Sporun Fazlası...

Arkadaşlar ben günde bir saate yakın fitness yapıyorum ve iki saat civarında da basketbol oynuyorum. Bir buçuk haftadır da bu spor eşliğinde özellikle yediğime ...
B***** W*** 13.08.2015
4 cevap, 1199 görüntülenme
A** B*****, 01.11.2015
Basen inceltmek

Kilolu değilim ama basenliyim:)) İnceltici, şekilledirici bir egzersiz önerisi olan var mı?...
N** A*** 20.03.2014
2 cevap, 2268 görüntülenme
M*** C******, 14.04.2014
Egzersizi çok da ciddiye almayalım:)

Egzersiz yapmaya çok ağır biçimde başladım, abarttım ayni biraz, sonra bir bıkkınlık geldi bir anda, hiç yapamaz oldum, sonrasında tekrar başladım ama haff hafi...
Y*** İ******* 20.03.2014
1 cevap, 2100 görüntülenme
Y** İ*****, 20.03.2014
Sabit Konu
Kilitli konu
Toplam Konu Başlığı : 9
Toplam Cevap Sayısı : 31
Son Aktivite : 01.06.2017