Egzersiz Tüyoları

Başlık adı: Son cevap:
bir haftada bir kilo vermek icin....10 oneri;-)

Bir haftada bir kilo vermek için diyet ve spor yapılmalı.ben yaptım ve verdim.Yaptıklarım: 1) sabah AC karnına 2 su bardağı su iç. 2 )kahvalti ve akşam yemeği...
b****** ö** 03/08/2015
4 cevap, 1099 görüntülenme
n*** d*******, 22/03/2017
GÖBEK ERİTMENİN HATTA BAKLAVALARINIZIN ÇIKARTMANIN YOLLARI. (BAYANLAR SİZE DİYORUM).

1- Her gün mekik çek. Mekik çekerken ellerin boyun hizasında dursun boynunun altına koyma çünkü sakatlanma riski var. Mekikte her gün bir öncekine beş ekleyere...
b******* ö**** 16/08/2016
1 cevap, 339 görüntülenme
b******* ö***, 16/08/2016
egzrsiz yaptığını farketmeden egzrsiz yapmak:))

Spor yapmayı sevmiyorum, kötü bir şey biliyorum ama sevmiyorum işte,:) Ama yürümeyi seviyorum, ayakkabım rahat olduktan sonra kilometrelece yürüyebilirim, hafta...
M***** A****** 28/02/2014
6 cevap, 3542 görüntülenme
b***** ö****, 16/08/2016
aknetrent sivilce ilacıyla diyet nasıl gider?

Eğer sizde sivilce ilacı kullanıyorsanız vucudunuz özellikle de kemikleriniz baya güçsüz düşmüştür. Hele de bu süreçte diyet yapıyorsanız vay halinize. Şimdi s...
b*** ö**** 16/08/2016
2 cevap, 459 görüntülenme
b**** ö******, 16/08/2016
leslie home walk

Merhaba, Egzersiz sevmeyenler, daha önce hiç egzersiz yapmayanlar için harika bir önerim var ! HOMEWALK :) youtube'a leslie homewalk yazın ve kendiniz için i...
B*** Ö***** 26/05/2016
1 cevap, 493 görüntülenme
B****** Ö*****, 26/05/2016
Sporun Fazlası...

Arkadaşlar ben günde bir saate yakın fitness yapıyorum ve iki saat civarında da basketbol oynuyorum. Bir buçuk haftadır da bu spor eşliğinde özellikle yediğime ...
B** W******* 13/08/2015
4 cevap, 1041 görüntülenme
A*** B*****, 01/11/2015
Koşu bandı

Eve koşu bandı aldım, şu an askılık olarak görev yapıyor:)) Ne yapsam da eğlenceli hale getirsem?...
Y** İ***** 20/03/2014
7 cevap, 4245 görüntülenme
N******* A******, 23/02/2015
Basen inceltmek

Kilolu değilim ama basenliyim:)) İnceltici, şekilledirici bir egzersiz önerisi olan var mı?...
N****** A******* 20/03/2014
2 cevap, 2074 görüntülenme
M*** C*****, 14/04/2014
Egzersizi çok da ciddiye almayalım:)

Egzersiz yapmaya çok ağır biçimde başladım, abarttım ayni biraz, sonra bir bıkkınlık geldi bir anda, hiç yapamaz oldum, sonrasında tekrar başladım ama haff hafi...
Y**** İ****** 20/03/2014
1 cevap, 1908 görüntülenme
Y*** İ***, 20/03/2014
Sabit Konu
Kilitli konu
Toplam Konu Başlığı : 9
Toplam Cevap Sayısı : 28
Son Aktivite : 22/03/2017
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo