Kilo Almak İsteyenler
21/02/2014 1
A****** Ç******

Cidden kilo almam lazım!

Başlıktaki durumu her alışverişe çıktığımda yaşıyorum, hiçbir şeyi kendime yakıştıramıyorum, kilo almam lazımmmmm!!

23/04/2014 2
B*** A****

Ben biraz tecrübelerimden bahsediyim...Kilo almak ya da vermek iki hafta düzenli bi beslenme listesini uygulamadan başlar cünkü beslenme alıskanlığı kazanmak icin iki hafta yeterli olacaktır ve irademizin sağlam olması lazım ,özverili olmamız lazım fakat bu yola başlamadan önce tetkikler onemli kan sayımı yapılmalı ve Tiroid testi yapılmalı...Eğer bunlarda bi sorun varsa önce onlar çözülmeli...Bosa kurek cekeriz sonra... Umarım yardımcı olmuşumdur

27/04/2014 3
B**** Y*****

Kahvaltida normal ekmekle nutella kasikla. Sucuklu kasarli tost ye. Onun disinda biskuvi dondurma herturlu tatli gofret zeytinyagli sarma borek pogaca kek pasta gozleme acma simit ye. Oglen ve aksamlari da patates kizartmasi makarna pilav yanina da yagli etler hamburger pizza doner ekmek tost falan ye. Eger daha ev yemegi tarzi istersen besemal soslu tavuk tavuk kalamar karides tava sav kavurma kebap tercih edebilirsin. Ben boyle 3 kilo aldim 9 ayda boyle beslenerek. Ama ac olmasamda sık sık yedim. Ve simdi hala devam ediyorum.

01/05/2014 4
M****** D****

Bende yeni katıldım 7 kilo almam lazım ama ben sağlıksız yemekler yemeyi sevmiyorum et falanda sevmiyorum sadece sebzeyle beslenerekte kilo alamıyorum. Benim kilo almam çok zor :(((

08/05/2014 5
e*** k***

Benim boyum 180 kilom 56.Yaşım 16 olduğu için herkes kilo alırsın dert etme diyor.Ama ben şuan da bu durumdan rahatsızım,kıyafet konusu başlı başına bir sorun giydiğim şeyler yakışmıyor bu yüzden kilo almam lazım öneri sunarsanız sevinirim :)

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo