destek olabilecek varsa mesaj atsın lütfen

09.08.2017 1
D******* E*****

87 kiloyum 1.74 boyum 17 kilo vermek istiyorum. gün içinde çalışıyorum. akşamları spor salonuna kaydoldum ona devam ediyorum. önerileri olan varsa lütfen yazsın. birde bu nesfit tarzı yiyecekler yararlı olurmu.

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.