Egzersizin Etkisi

19.04.2014 1
D*** T****

Merhabalaar. Benim merak ettigim birsey var. Haftada 3 4 gün spor yapan bir bireyin yaktigi kalori miktari 7 gun icinde artis gosteriyor mu? Cunku oyleyse kalori diyetlerinde bazal metabolizma uzerinden hesaplarsak acigimiz cok daha buyuk oluyor.

11.06.2014 2
B****** Y***

Onu bilmiyorum ama haftada 3 deilde en az 4 kez spor yapman gerekiyor. Ama düzenli bi bicimde olmak zorunda. Cunku bi hafta 4 gün yapipmertesi hafta 2 gun yaparsan bunun cidden bi anlami olmaz. Düzenli ve sıkı bi iş çıkar. Hedefine ulaş gerisini takma..

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.