Kilo Vermek İsteyenler
23/05/2016 1
Ç***** Ö*****

Günlük 1000 kalorili bir diyet

Merhaba. Kilom 83 ve 75'e inmek için uğraşıyorum. Her gün istisnasız yarım saat koşu yarım saat eliptik bisiklet ve yarım saat de ağırlık antremanı yapıyorum.

Günlük aldığım kalori hiçbir şekilde 1000'i geçmiyor. Sizce yanlış mı yapıyorum?

02/10/2016 2
d****** b******

Eğer tüm bunları dediğin gibi eksiksiz bir şekilde yapıp da kilo veremiyorsan kesinlikle doktora gitmelisin. Örneğin bende 1 saat koşu bir de 1000 kalorilik diyet ile kilo veremiyordum.sonra doktora gittim tahlil sonucunda trois sorunum olduğu çıktı. önce tedavi olduktan sonra zayıflayabildim.

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo