Günlük 1000 kalorili bir diyet

23/05/2016 1
Ç*** Ö****

Merhaba. Kilom 83 ve 75'e inmek için uğraşıyorum. Her gün istisnasız yarım saat koşu yarım saat eliptik bisiklet ve yarım saat de ağırlık antremanı yapıyorum.

Günlük aldığım kalori hiçbir şekilde 1000'i geçmiyor. Sizce yanlış mı yapıyorum?

02/10/2016 2
d** b*****

Eğer tüm bunları dediğin gibi eksiksiz bir şekilde yapıp da kilo veremiyorsan kesinlikle doktora gitmelisin. Örneğin bende 1 saat koşu bir de 1000 kalorilik diyet ile kilo veremiyordum.sonra doktora gittim tahlil sonucunda trois sorunum olduğu çıktı. önce tedavi olduktan sonra zayıflayabildim.

29/05/2017 3
M**** Y*****

kesinlikle yanlış 1000 kalori nedir ki ??? vücut ne kadar az yersen metabolizma hızını o na göre düşürür sen ne yaparsan yap yine veremezsin : )

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.