Diyet Tüyoları
18/04/2014 1
b***** g*******

haftada bir kilo vermek için ne yapmalıyız :dd

haftada bir kllo

21/04/2014 2
G*** C***

haftada 7000 kalori eksik almak yada 7000 kalori fazladan harcamak lazım. 7000kalori= 1 kilo

08/05/2014 3
i***** c**

Vücudunu tanıman lağzım bazen ben 1 haftada 3 bile vermiştim.ama her kes kendi vücudunu çok iyi tanıması gerekiyor. Ne zaman ne yediğinde kilo alıp ve ya veriyorsun anlıyorsun eğer iyice takip edersen ama şuna garanti verebiliyorum akşam yemeğini en son 5 te ya da 6 yersen ve o saatten sonra gerçekten hiç birşey yemessen şekersiz çaydan başka ertesi gün hafliyorsun.ama akşam yemeğine tabiiki dengeli yemelisin çok dolu dolu değil

23/05/2014 4
A****** E****

KİLO VERMEK İÇİN DENGELEİ BESLENME YEDİKLERİNİN KALORİSİNİ HESAPLA 60 DK KONDİSYON BİSKLETİNE BİN BAK NASIL KİLO VERİYORSUN BEN MART AYINDA 105 KİLOYDUM 2000 KLORİ VE 60 DK BİSİKLET İLE ŞUAN YANİ 23.05.2014 TARİHİ İTİBARİYLE 89,7 KİLOYA DÜŞTÜM HEDEFİM 75 KİLOGRAM ELBİSELER ÇUVAL GİBİ OLUYOR ŞUAN.... SPOR SPOR SPOR.... BAK NASIL GİDİYOR O ZAMAN

23/05/2014 5
S*******

Fakat Ali sen kilolu bir insan olduğun için kilo vermen çok daha kolay. 10 kilo civarı fazla kilosu olanların daha kilolu insanlara göre kilo vermesi zordur.

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo