Diyetkolik Deneyimlerin
02/10/2014 1
z******* k**

KAHVALTI

Ben sabah kahvaltı edince bütün gün açlık hissim gitmiyor. sabah kahvaltı etmedim mi öğleye kadar yemek yeme hissim olmuyor. sonra da akşam 6-7 gibi acıkıyorum. kendimi çok daha hafif ve rahat hissediyorum. Ama bana günde 6-7 öğün ye denince açlık hissi duymadan yiyorum ve doymak bilmiyorum. bana günde 2 öğün ve eğer arada acıkırsam (ki her zaman olmuyor) neler yiyebileceğimi gösterir bir menü olabilir mi? Sabahları genellikle bir dilim beyaz peynir ve bir fincan şekersiz filtre kahveden fazlasını yemek istemiyorum. zorlayıp yiyince 2 saat sonra açlıktan bayılacak gibi oluyorum. sonra 12 de tekrar acıkıyorum. bütün gün aç olunca da çok yiyorum

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo