kar da mıyım ? yoksa zarar da mı ?

25.09.2017 1
D***** Ç**

1386/2200 kcal demiş yakılanda 900 kalori demiş bu kısımdan hiç bir şey anlamadım

12.12.2017 2
A***** T****

sizin bmı değeriniz 2200 kalori çıkmış verdiğiniz kg boy vs ölçülere göre yani kg vermek istiyorsanız maksimum 2200 kalori almanız lazım yanlız dikkat 2200 kalorininde altına çok düşmeyiniz yoksa vücut arıza çıakartır zaten amaç kg almak ise 2200 kaloriden yüksek kalori almanız gerekecek yakılan kalori 900 kısmı ise adım sayar açık ama ben tes ettim eksik sayıyor ordan hem attığınız adamları sayar hemde gün içinde egzersiz yaptıysanız onları belirtirsiniz oda ona istinaden günlük yaktığınız kaloriyi gösterir

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.