kilo veremiyorsam

26.12.2016 1
g**** d*******

biraz da istikrarsızım doğrusu bir haftada bişiler bekliyorum ama bir ay da diyet yapıp 4 kg alan biriyim ben... bol yürüyüs yapmamın hiç bi faydasını göremedim spor salonuna da gidemiyorum kapalı alan fobim var. az yesem bile aç kalksam bile 1 kg veremiyorum buradaki diyet listesindekileride sürekli o an bulamıyorum çalışıyorum hep masa başındayım ne yapmam lazım artık bunaldım kıyafetlerim çizmelerim olmuyor. 88 kiloyum :( bir de birazcık insülin direncim var..

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.