Kilo vermeyi hızlandırmak için önerisi olan var mı?

18.08.2014 1
S**** A*****

Kilo vermeyi hızlandırmak

12.12.2014 2
a***** d**

bol su içmek,düzenli egzersiz,akşam yemeklerini hafif tutmak ve yeşil çay :)

08.01.2015 3
G**** G*****

Yürümek tempolu ve duzenlo az ve sık yemek

22.01.2015 4
N**** H*******

bende son 10 gunde, gun icing max 600-650 kalori alma ragmen 1 kilo aldim, sagliksiz bir sheyler de yemiyorum aslinda. ne yapmaliyim sizce?

02.04.2015 5
y*** o***

kaloriyi fazlalastirman lazimki vucut yakacak biseyler bulsun.metobolizma aldigin kaloriye kendini fixliyo olabilir bunun icin normalden biraz falzla kalori almak metabolizmanin hizlanmasina yol acar.mesela 1 elma 2 bardak yagsiz yada yarim yagli süt icmen hem protein hemde lis acisindan vucudunu hakerekete gecirecektir...kolay gelsin :)

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.