öğrenciyim kilo vermek istiyorum diyenler

23/11/2014 1
s*** e******

arkadaşlar öğrenciyim yoğunun diyorsanız gelen tüyolarımızı birbirimizle paylaşalım

23/11/2014 2
M****** T****

beyaz ekmek yeme kepenk ekmek olr aksam saat 7 den sonra yemek yeme protein tarzı tavuk kuru fasulye bulgur pilavi içecek olarak ayran ve su . 1 ay bunları yap en az 2 kilo verirsin spora gidersen 5

27/11/2014 3
Z******* A*******

Kilo vermek istiyorum ama bir türlü veremiyorum ne yapmam gerektiğini doylermisiniz çok sevinirim çok kötü bir haldeyim kilo veremiyicem diye korkuyorum yardım ederseniz sevinirim.

28/11/2014 4
s** e****

kalori hesaplama yöntemini bi dene istersen cnm kesinlikle sonuç veriyo günde 1 saat spor da yaparsan ayda 4 kilo verirsin

11/12/2014 5
İ** E****

yalnız canım bir de kalori hesabını yaparkrn bazal metabolizma hızının altında kalori almamaya calış metabolizman yavaşlamasın dikkat et ona :)

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.