Önerilerin
26/06/2014 1
M** C*******

ramazan

merhaba.sitenizden dün 1 aylık diyet paketi aldım.fakat ramazan gireceği için araya büyük bir kısmını ygulayamıcam.Sahur ve İftar için önerileriniz veya bir liste varmı?

14/07/2014 2
K****** D***

Keşke ramazan bitiminde alsaydın ama aynı programı kaydederek bilgisayarına ramazan sonrasında uygulamaya başlayabilirsin. Ramazanda ise araştırmalarım kadarı ile sahur protein ağırlıklı hafif besinler kahvaltı öğünü gibi tüketiceksin. iftarda ise önce su ve çorba ile açıp 15 dk geçtikten sonra ana yemeğe geçiceksin. ve sahura kadar olan zamanda ara öğünler yeşil çaylar tüketerek metobolizmayı canlı tutabilirsin su tüketiminide es geçmemek lazım tabi.

Cevap yazmak için giriş yap veya kayıt ol.

Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo